اتخذ خطوتك الأولى اليوم

Healthy living

هل يربكك حساب السعرات الحرارية؟ هل تحبطك الحميات الغذائية التي تبدو مستحيلة؟ هل تثير المعلومات الغذائية والملصقات حيرتك؟ لا تقلق، فأنت لست وحدك. نحن هنا لنظهر لك مدى بساطة عيش نمط حياة صحي حين تتعلم الطريقة المثلى لذلك.

يتفق الخبراء اليوم على أن الحميات الغذائية السريعة والمفاجئة هي في الواقع طريقة سريعة للفشل، وأن الأنظمة القاسية لإنقاص الوزن ستدفعنا للملل مما يجبرنا على الإخلال بها. الخطوات التدريجية هي الأسلوب المثالي لعيش حياة صحية يمكنك الاستمتاع بها طوال العمر.

القيام ببعض الخيارات والتغييرات البسيطة حيال ما تأكله وتقوم به يومياً مثل التقليل من هذا الصنف أو ذاك وزيادة الأنشطة البدينة كجزء من روتينك اليومي هو كل ما يتطلبه الأمر.

ولمساعدتك في الوصول إلى الصورة المثالية التي ترغب في أن تكون عليها، قام فريق®SPLENDA بإعداد مجموعة من النصائح والتوجيهات حول الصحة والتغذية. ألقِ نظرة عليها وستكون على المسار الصحيح نحو تحقيق هدفك.