يُخلط الماء وحبوب سبلندا المبلورة ويصل إلى الغليان. عندما يبدأ الخليط في السماكة، يضاف عصير الليمون، ويوضع جانبًا ويترك ليدفأ.
بسبوسة
بسبوسة
- الصنع 9 حصة
- مدة التحضير 5 دقيقة
- مدة الطهي 30 دقيقة
- وقت الانتظار 5 دقيقة
- إجمالي الوقت 40 دقيقة
- سعرات حراريه 220
- مصنوع من محليات حبوب سبلندا المبلورة
المكونات
- بيضتان
- ½ كوب زيت دوار الشمس
- ½ كوب لبن زبادي خفيف
- ½ كوب ماء من السميد
- ½ كوبدقيق
- عبوة واحدة من مسحوق الخبيز
- ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
- 1/2 قشر برتقال
- 14 جم حبوب سبلندا® المبلورة (5 ملاعق حلوى مكدسة)
لالشربات
- 360 مل ماء (1.5 كوب ماء)
- قطرة أو قطرتان من عصير الليمون
- 28 جم حبوب سبلندا® المبلورة (10 ملاعق حلوى مكدسة)
القيمة الغذائية لكل حصة
- Amount per serving
- سعرة حرارية 220
- % Daily Value*
- الطاقة 220 سعرة282.05%
- إجمالي الدهون 12.40 غ15.9%
- اجمالي الكربوهيدرات 21.80 غ7.93%
- الألياف الغذائية0.73 غ2.61%
- البروتين 4.67 غ9.34%
التعليمات
لعمل الشربات
1
لعمل البسبوسة
2
يوضع البيض وحبوب سبلندا المبلورة في وعاء للخلط ويخفق جيدًا حتى يتحول إلى اللون الأبيض.
3
ثم يضاف زيت دوار الشمس والزبادي إلى الخليط مع مواصلة الخفق.
4
يضاف الدقيق ومسحوق الخبيز والفانيليا.
5
بعد الانتهاء من هذه العملية، يضاف السميد ويخلط من الخارج إلى الداخل بمساعدة ملعقة مسطحة للتقليب.
6
يضاف قشر البرتقال المبشور ويخلط مرة واحدة.
7
يُدهن وعاء الفرن، ويصب خليط البسبوسة فيه ويخبز في فرن ساخن مسبقًا عند 200 درجة لمدة 25 – 30 دقيقة.
8
تُرفع البسبوسة من الفرن وتترك لتستريح لمدة 5 دقائق، ثم يصب عليها الشربات.
الريفاني منخفض السعرات الحرارية جاهز من أجلك! هنيئا مريئا!
مصنوع من
محليات حبوب سبلندا المبلورة
