سموذي التّمر

سموذي التّمر

  • الصنع 1 حصة
  • مدة التحضير 20 دقيقة
  • الطاقة 450
  • مصنوع من ®أغلفة محليات سبلندا

    المكونات

    • 250 مل من الحليب
    • 6 حبّات كبيرة وطريّة من التّمر
    • موزة مجمّدة
    • حبّتا جوز
    • ملعقة شاي من مسحوق الكاكاو
    • اثنان من مغلّفات سبلندا®


    • القيمة الغذائية لكل حصة

    • Amount per serving
    • سعرة حرارية 450
    • % Daily Value*
    • الطاقة 450 سعرة576.92%
    • إجمالي الدهون 22.00 غ28.21%
    • اجمالي الكربوهيدرات 60.7 غ22.07%
    • البروتين 18.20 غ36.4%

    التعليمات

    1

    انقعوا التّمر في ماء حارّ لمدة 10-15 دقيقة لجعله طري. ثمّ انزعوا النّوى.

    2

    ضعوا الحليب ومحلّي SPLENDA® والتّمر وبقيّة المكوّنات في الخلّاط الكهربائي.

    3

    اخلطوا حتّى تتجانس المكوّنات.

    مصنوع من

    وصفات قد تعجبك أيضًا

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    Fill out this field
    Fill out this field
    Please enter a valid email address.
    You need to agree with the terms to proceed

    Menu