ذوبوا الزبدة في قدر صغير على حرارة هادئة. أضيفوا الحليب وصبوا المزيج فوق صفار بيضتين مع التحريك جيداً.
بانكيك الفواكه
بانكيك الفواكه
- الصنع 4
- مدة التحضير 10 دقيقة
- مدة الطهي 5 دقيقة
- إجمالي الوقت 15 دقيقة
- الطاقة 424
- مصنوع من محليات حبوب سبلندا® المبلورة
المكونات
- بيضتان
- 125غ زبدة غير مملحة
- 100 مل حليب
- 125غ من التوت الأزرق الطازج
- 200 مل لبن زبادي طازج (اختياري)
- 100غ من الدقيق العادي
- ملعقة شاي من صودا الخَبز
- القليل من الزيت للقلي
- ملعقة طعام من حبوب سبلندا® المبلورة
القيمة الغذائية لكل حصة
- Amount per serving
- سعرة حرارية 424
- % Daily Value*
- الطاقة 424 سعرة543.59%
- إجمالي الدهون 33 غ42.31%
- منها دهون مشبعة19 غ6.91%
- اجمالي الكربوهيدرات 20.5 غ7.45%
التعليمات
1
2
ضعوا الدقيق وصودا الخَبز وملعقة طعام من حبوب سبلندا® المبلورة في وعاء كبير. أضيفوا خليط الحليب واخفقوا جيداً لتحصلوا على خليط أملس القوام. أضيفوا التوت الأزرق وحركوا.
3
اخفقوا بياض البيض حتى تتشكل القمم الصلبة ثم أضيفوه إلى الخليط. استعملوا ملعقة معدنية كبيرة لتحريك الخليط بلطف حتى يتمازج جيداً.
4
اقلوا البانكيك في مقلاة مع قليل من الزيت حتى يتحول إلى اللون الذهبي، ورشّوه عند انتهائه ب ®SPLENDA وقدّموه مزيناً بقليل من لبن الزبادي.
مصنوع من
محليات حبوب سبلندا® المبلورة
