سموذي التفاح الأخضر

سموذي التفاح الأخضر

  • الصنع لحصة واحدة
  • مدة التحضير 5 دقيقة
  • سعرات حراريه 146
  • مصنوع من أقراص محليات سبلندا الصغيرة

    المكونات

    • حفنة واحدة من السبانخ (20 غ)
    • تفاحة خضراء مجوفة القلب (200 غ)
    • عصير نصف ليمونة (1.5 ملعقة كبيرة)
    • نصف موزة مجمدة (60 غ)
    • 250 مل من الحليب الخفيف
    • 4-5 مكعبات من الثلج
    • 3 أقراص محليات سبلندا® الصغيرة


    • القيمة الغذائية لكل حصة

    • Amount per serving
    • سعرة حرارية 146
    • % Daily Value*
    • الطاقة 146 سعرة187.18%
    • إجمالي الدهون 0.66 غ0.85%
    • اجمالي الكربوهيدرات 26.75 غ9.73%
    • الألياف الغذائية2.09 غ7.46%
    • البروتين 9.69 غ19.38%
    • ملح0.00 غ0%

    التعليمات

    1

    تنضاف جميع المكونات إلى وعاء الخلط، وتُخلط حتى يتجانس الخليط.

    2

    سموذي التفاح الأخضر بسبلندا جاهز من أجلك!

    مصنوع من

    أقراص محليات سبلندا الصغيرة

    وصفات قد تعجبك أيضًا

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    Fill out this field
    Fill out this field
    Please enter a valid email address.
    You need to agree with the terms to proceed