امزج الحليب ومكعبات الثلج والأيس كريم.
مخفوق الحليب بالشكولاتة
مخفوق الحليب بالشكولاتة
- الصنع 1 حصة
- مدة التحضير 5 دقيقة
- سعرات حراريه 185
- مصنوع من أقراص سبلندا الصغيرة
المكونات
- 6 مكعبات ثلج
- 200 مل من حليب بارد قليل الدسم
- بولة من أيس كريم فانيليا منخفض السعرات الحرارية (50 غراما)
- بولتان من أيس كريم الشكولاتة منخفض السعرات الحرارية (100 غرام)
- ملعقة صغيرة من بودرة الكاكاو (2 غرام)
- 4 أقراص سبلندا®
القيمة الغذائية لكل حصة
- Amount per serving
- سعرة حرارية 185
- % Daily Value*
- الطاقة 185 سعرة237.18%
- إجمالي الدهون 4.76 غ6.1%
- اجمالي الكربوهيدرات 30.50 غ11.09%
- الألياف الغذائية3.84 غ13.71%
- البروتين 109.00 غ218%
التعليمات
1
2
أضف أقراص سبلندا وبودرة الكاكاو إلى الخليط ثم اخلطها لمدة تتراوح من 10 ل 15 ثانية أخرى.
3
اسكب الخليط في الكوب الذي ستقدمه فيه.
مخفوق الحليب بالشكولاتة منخفض السعرات الحرارية أصبح جاهزًا للشرب! بالهناء والشفاء.
مصنوع من
أقراص محليات سبلندا الصغيرة
وصفات قد تعجبك أيضًا
