كمأ دقيق الشوفان

كمأ دقيق الشوفان

  • الصنع 20 حصة
  • مدة التحضير 10 دقيقة
  • الطاقة 55
  • مصنوع من محليات حبوب سبلندا® المبلورة

    المكونات

    • 80غ من دقيق الشوفان
    • 12 تمرة منزوعة النّوى
    • 80 جرام لوز
    • 20غ بودرة الكاكاو
    • ملعقة شاي من حبوب SPLENDA® المبلورة


    • القيمة الغذائية لكل حصة

    • Amount per serving
    • سعرة حرارية 55
    • % Daily Value*
    • الطاقة 55 سعرة70.51%
    • إجمالي الدهون 2.40 غ3.08%
    • منها دهون مشبعة0.30 غ0.11%
    • اجمالي الكربوهيدرات 8.0 غ2.91%
    • منها سكر3.40 غ1.24%
    • الألياف الغذائية1.70 غ6.07%
    • البروتين 1.70 غ3.4%
    • Salt1.00 غ0.36%

    التعليمات

    1

    ضعوا التّمر في إناء مغطّى بالماء الدافئ  وانقعوه لمدة 15 دقيقة.

    2

    في محضّرة الطعام، ضعوا اللوز ورقائق الشوفان. امزجوهم للحصول على بودرة ناعمة.

    3

    جفّفوا التّمر من الماء وأضيفوه إلى محضّرة الطعام مع بودرة الكاكاو وحبوب سبلندا® المبلورة. اخلطوهم حتى تتشكّل عجينة ملساء. غطّوا العجينة بالورق الحراري وضعوها في الثلاجة لمدة 10 دقائق.

    4

    قوموا بتشكيل كرات صغيرة بالعجينة، قدّموها مغطّاة ببودرة الكاكاو غير المحلّى.

    مصنوع من

    محليات حبوب سبلندا® المبلورة

    وصفات قد تعجبك أيضًا

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    Fill out this field
    Fill out this field
    Please enter a valid email address.
    You need to agree with the terms to proceed

    Menu