قشّروا الفراولة واهرسوها في الخلاط. امزجوا بالتحريك عصير الليمون، الفراولة المهروسة، أقراص سبلندا®، ماء الورد والماء الفوّار في إبريق، ثم ضعوه في الثلاجة.
عصير الليمون بالفراولة وماء الورد
عصير الليمون بالفراولة وماء الورد
- الصنع 6 حصة
- مدة التحضير 7 دقيقة
- سعرات حراريه 36
- مصنوع من أقراص سبلندا® الصغيرة
المكونات
- كوب واحد من عصير الليمون الطازج
- 500غ من الفراولة
- ملعقة شاي من ماء الورد
- كوب ونصف من الماء الفوّار
- أوراق النعناع الطازجة للتّزيين
- 6 من أقراص سبلندا®
القيمة الغذائية لكل حصة
- Amount per serving
- سعرة حرارية 36
- % Daily Value*
- الطاقة 36 سعرة46.15%
- إجمالي الدهون 0.60 غ0.77%
- منها دهون مشبعة0.30 غ0.11%
- اجمالي الكربوهيدرات 7.30 غ2.65%
- منها سكر4.90 غ1.78%
- الألياف الغذائية1.80 غ6.43%
- البروتين 0.90 غ1.8%
- ملح10.00 غ3.64%
التعليمات
1
2
اسكبوا العصير في أكواب زجاجية وقدّموه مزيّن بأوراق النعناع الطازجة.
مصنوع من
أقراص محليات سبلندا® الصغيرة
