شربات لاذع

4حصة, وقت التحضير 20دقائق

إن كنتم تبحثون عن وصفة شهيّة ومنخفضة السّعرات الحراريّة لمائدة رمضان، فأنتم في المكان الصّحيح!

الطّريقة:

ضعوا جميع المكوّنات في قدر متوسّط الحجم، واخلطوا حوالي 4-5 دقائق حتّى يذوب محلّي سبلندا®.

بعد ذوبان محلّي سبلندا®، ضعوا القدر على الموقد واطهوه لحوالي 15-20 دقيقة.

قوموا بتصفية المكوّنات باستخدام مصفاة. انقلوا الشربات إلى إبريق أو زجاجة.

ضعوه في الثّلاجة لمدّة 1-2 ساعة حتّى يبرد. بإمكانكم إضافة الثّلج عند التّقديم.

المكونات

  • 1 لتر من الماء
  • 150 غ من الكرز المجمّد أو الطّازج
  • نصف ملعفة شاي من الزنجبيل
  • عود قرفة
  • 5 حبات من القرنفل
  • 8 حبات من الهال
  • 6 حبات من البهار الحلو
  • 16 مغلّف سبلندا®

المعلومات الغذائية

لكل حصة
الطاقة 30kcal
الدهون 0.20g
كربوهيدرات 5.0g
بروتين 0.20g

شارك هذه الوصفة