قشّروا الأفوكادو والمانجو. أوّلاً ضعوا الأفوكادو في الخلّاط الكهربائيّ.
سموذي برج العرب
سموذي برج العرب
- الصنع 1 حصة
- مدة التحضير 15 دقيقة
- سعرات حراريه 270
- مصنوع من أقراص سبلندا الصغيرة
المكونات
- نصف حبّة أفوكادو ناضجة
- نصف حبّة مانجو ناضجة
- كوب من الحليب البارد
- 10 أقراص سبلندا®
القيمة الغذائية لكل حصة
- Amount per serving
- سعرة حرارية 270
- % Daily Value*
- الطاقة 270 سعرة346.15%
- إجمالي الدهون 12.58 غ16.13%
- اجمالي الكربوهيدرات 10.50 غ3.82%
- الألياف الغذائية4.69 غ16.75%
- البروتين 6.60 غ13.2%
التعليمات
1
2
أضيفوا نصف فنجان شاي من الحليب البارد و6 أقراص سبلندا.
3
اخلطوا المكوّنات في الخلّاط الكهربائيّ ثمّ أضيفوها إلى كأس التّقديم.
4
أضيفوا المانجو للخلّاط الكهربائيّ. ثمّ أضيفوا نصف فنجان شاي من الحليب و4 أقراص سبلندا.
5
اخلطوا المكوّنات في الخلّاط. قوموا بإضافتها فوق طبقة الأفوكادو.
سموذي برج العرب جاهز! بالعافية.
مصنوع من
محليات حبوب سبلندا المبلورة
وصفات قد تعجبك أيضًا
