كرامبل الإجاص والتفاح بالتوابل

كرامبل الإجاص والتفاح بالتوابل

  • مدة التحضير 15 دقيقة
  • مدة الطهي 40 دقيقة
  • إجمالي الوقت 55 دقيقة
  • الطاقة 83
  • مصنوع من محليات حبوب سبلندا® المبلورة

    المكونات

    • 300غ تفاح للأكل، مقشّر ومنزوع اللب ومقطّع إلى شرائح
    • 300غ إجاص، مقشّر ومنزوع اللب ومقطّع إلى شرائح
    • ملعقتا طعام من حبوب سبلندا® المبلورة
    • ملعقة طعام من العسل الصافي
    • ملعقتا طعام من الماء
    • للتغطية:
    • 100غ من الدقيق العادي
    • ملعقة شاي من التوابل المشكّلة
    • 50غ مارجرين قليل الدسم
    • 15غ مكسرات مشكّلة مفرومة
    • ملعقتا طعام من حبوب سبلندا® المبلورة


    • القيمة الغذائية لكل حصة

    • Amount per serving
    • سعرة حرارية 83
    • % Daily Value*
    • الطاقة 83 سعرة106.41%
    • إجمالي الدهون 2.30 غ2.95%
    • منها دهون مشبعة0.70 غ0.25%
    • اجمالي الكربوهيدرات 13.5 غ4.91%
    • منها سكر5.70 غ2.07%
    • الألياف الغذائية1.50 غ5.36%
    • البروتين 1.00 غ2%
    • Salt0.00 غ0%

    التعليمات

    1

    سخّنوا الفرن مسبقاً بدرجة حرارة 200 درجة مئوية / درجة حرارة مرتفعة / 180 درجة مئوية في الفرن الكهربائي بمروحة. ضعوا الفاكهة في طبق حراري سعة 1 لتر ورشّوا فوقها حبوب سبلندا® المبلورة. صبّوا فوقها العسل و ملعقتي طعام من الماء.

    2

    انخلوا الدقيق والتوابل في وعاء كبير وأضيفوا المارجرين وافركوا جيداً بأطراف أصابعكم حتى تحصلوا على قوام يشبه فتات الخبز. أضيفوا حبوب SPLENDA® المبلورة والمكسرات. وزّعوا الخليط فوق الفاكهة واخبزوا لمدة 35 – 40 دقيقة حتى يصبح اللون ذهبياً وتُطهى الفاكهة.

    مصنوع من

    محليات حبوب سبلندا® المبلورة

    وصفات قد تعجبك أيضًا

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    Fill out this field
    Fill out this field
    Please enter a valid email address.
    You need to agree with the terms to proceed

    Menu