سموذي برتقالي

سموذي برتقالي

  • الصنع 1 حصة
  • مدة التحضير 12 دقيقة
  • الطاقة 127
  • مصنوع من أقراص سبلندا® الصغيرة

    المكونات

    • 5 شرائح كبيرة من البرتقال
    • تفّاحة صغيرة
    • جزرة صغيرة
    • نصف ملعقة شاي من الكركم
    • 250 مل ماء
    • 6 مكعّبات ثلج
    • 4 أقراص سبلندا®


    • القيمة الغذائية لكل حصة

    • Amount per serving
    • سعرة حرارية 127
    • % Daily Value*
    • الطاقة 127 سعرة162.82%
    • إجمالي الدهون 0.50 غ0.64%
    • اجمالي الكربوهيدرات 32.0 غ11.64%
    • الألياف الغذائية6.30 غ22.5%
    • البروتين 1.50 غ3%

    التعليمات

    1

    قشّروا الجزرة وقطّعوها لقطع صغيرة. أزيلوا بذور التّفاحة المقشّرة وقطّعوها لمكعّبات.

    2

    أضيفوا البرتقال ومكعّبات التّفاح وقطع الجزر والكركم للخلّاط الكهربائي. ثمّ أضيفوا 4 أقراص سبلندا® والماء وأخيرا مكعّبات الثّلج.

    3

    اخلطوا حتّى تتجانس المكوّنات. من الجيّد إراحة الخلّاط لعدّة مرّات حتّى يُهرس الجزر جيّدا (4-5 دقائق).

    مصنوع من

    أقراص سبلندا® الصغيرة

    وصفات قد تعجبك أيضًا

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    Fill out this field
    Fill out this field
    Please enter a valid email address.
    You need to agree with the terms to proceed

    Menu